5kg감량2 저는 이제부터 다이어트와 결별 선언합니다. 다이어트와 결별 선언적으면서 읽어보니 ㅋㅋㅋㅋ다이어트를 안하겠다는 의미도 되겠다 생각하며 ㅋㅋㅋㅋ적어봅니다. 안녕하세요.38년째 다이어트 중인 담은입니다.곰곰히 생각하다가, 다이어트 정보에 대해 그동안 접했던모든 기록들을 공유하고 적어보려고 합니다. 유명하다는 인터넷 다이어트 보조제는 거의 전부 먹었고,해외 다이어트 보조제, 국내 내과 다이어트약, 한약, 등 최대감량 15kg이상 요요, 부작용 등 몸을 제대로 혹사시킨 사람입니다 :) 이제 40세가 되기전에 이번에는 완전히 다이어트를 끝내버리고자 과감하게 모두 공개해서 글을 적으려고합니다. 모든 다이어트에 관한 정보 및 공유는 지극히 개인적인 복용과 경험으로적었다는 점을 인지해주시고 읽어주시기 바랍니다. 이제 이 블로그는 다이어트, 생활정보라는 단순.. 2024. 5. 3. 1주일 -5KG 감량하는 덴마크 다이어트 효과 지중해식 다이어트부터 앳킨스 다이어트까지, 선택의 폭이 너무 넓어서 부담스러울 수 있습니다. 그러나 웰빙에 대한 전체적인 접근 방식으로 큰 주목을 받고 있는 다이어트 중 하나는 덴마크식 다이어트 방법(Danish Diet Method)입니다. 덴마크에서 시작된 이 식단 패턴은 신체적 웰빙뿐만 아니라 정서적, 심리적 건강을 증진하는 것을 목표로 합니다. 이번 블로그 포스트에서는 덴마크식 다이어트 방법과 그것이 삶의 다양한 측면에 미치는 영향을 철저하게 살펴보겠습니다. 덴마크 다이어트 방법이란 무엇입니까? 기본 사항 덴마크식 다이어트 방법은 단순한 식생활 지침이 아니라 덴마크의 "휘게(hygge)" 철학을 바탕으로 한 라이프스타일 접근 방식을 요약한 것입니다. 휘게(Hygge)는 '후가(hoo-ga)'로 발.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음
